ワンランクアップのお花見

ついに東京でも桜の開花が確認されました。いつものお花見をワンランクアップ!
仲の良い友達と恋人同士と家族と・・・楽しいお花見がさらに楽しくなるそんなアイテムや方法をご紹介します。

まずは、可愛いレジャーシートを用意しましょう。よくお花見で使用される青や緑の安いレジャーシートだと味気ないし、テンションも上がりません。アウトドア用などの自分のお気に入りの柄のレジャーシートを一つ持っているとお花見以外でも使うのが楽しくなります。
そして、ブランケットやカイロも用意しておきましょう。まだまだ寒い春の初め。寒さ対策は必須です。
つぎに持っていける距離であれば、箱にお弁当を詰めていきましょう。この箱は机にも大変身します。
そして、今はやりのジャーを使ったサラダを持っていくのもいいですね。みなさんも今年のお花見はいつもと違ったワンランク上のお花見を楽しんじゃいましょう。お昼くらいからのんびりゆったりとお花見をするのもいいですね。

PMSってなに?

女性のみなさん、PMSをご存知でしょうか。
PMSとは、月経前症候群のことで、月経前3~10日の間続く精神的または身体的症状のことで、月経が始まるとともに減ったり消えたりするものをいいます。なんだか、心もブルーで体調も良くないと思ったら生理前だったなんて経験ありませんか?
具体的な症状としては、とにかくイライラして人に当たってしまう。すぐに涙が出てきてしまう。勝手に不安な思いになって気分が落ち込んでしまう。お肌の調子が悪い。突然眠れなくなってしまう。などの症状があげられます。また、ほとんどの女性が一度は経験をしているとまで言われています。この時期は外へ出て人と会ったりするよりも本をもくもくと読んだり、ゲームでイライラを発散させたり、映画を見てわんわん泣いたりするなどをして、思い切り自分を解放してあげてくださいね。